‘Ervaar de kracht van een ideaal ontbijt’
Of ik dit wil testen? Bring it on!!
Enkele weken geleden kreeg ik het aanbod
– wat iedereen trouwens kan doen –
om het Herbalife ontbijtprogramma 4 dagen te testen…
Wat ik (h)eerlijk vind over Herbalife? De producten? Het ontbijtprogramma? De coaching? Mijn ideale ontbijt?
Lees snel verder…

Ben jij ook een ontbijtfanaat net als ik?
Of net niet?
Iedereen weet het volgende…
de dag start je met een goed ontbijt.

Wat denk je van een gebalanceerd ontbijt
bestaande uit …

• 30% proteïne
• + 40% koolhydraten
• ++ 30% goede vetten
• met een surplus van 24 essentiële vitaminen en mineralen.

Dat zie ik wel zitten!!

Herbalife.
Het merk

Herbalife?!? Okeej.
Deze heeft in mijn ogen en hoofd
niet zo’n goed imago …
Regelmatig zie en hoor je deze
– niet al te goed –
in de actualiteit verschijnen.

Wist je dat …

• Herbalife eigenlijk meer dan 35 jaar bestaat?
  – Ik niet –
• De producten en merk garant staan voor ondersteuning van een actieve levensstijl?
  Niet als uber proteïnedieet met vervangende voedingsmaaltijden?
  – Ik niet –
• De producten en supplementen voldoen aan hoge normen, een (zoveel mogelijk) natuurlijke basis hebben uit planten en kruiden? Zo weinig mogelijk rommel als (slechte) suikers etc bevatten…
  – ik niet, ik legde deze link trouwens totaal niet. Hoewel de naam dit wel zegt. Heb je etiketten van andere shakes en toestanden al eens bekeken?!?
  Ik wel! Niet bepaald vrolijk van te worden.
  Hier alvast een eerste verschil –

Toegegeven bij de start van deze test was ik bevooroordeeld
over het merk en de naam opzich.
– des te onafhankelijker deze 4 daagse ontbijttest –

Maar waar het mij om draait …
een healthy lifestyle,
de kwaliteit van de producten
& een dag vol energie in mijn drukke leventje.

Het pakket

In het Herbalife-vierdaagse-ontbijt-proefpakket vind je volgende terug:

• Thermo complete (4 tabletjes in een blister)
• Formule 1 voedingsshake (3 zakjes)
• Formule 1 maaltijdvervangende reep
• Een gebruiksaanwijzing met uitleg en 4 receptjes.
• Productbrochure
• Een stevig kartonnen blad met de ‘etiketten’ als ingrediënten, voedingswaarden, …

Ook krijg je deze 4 dagen

• begeleiding van persoonlijke Fit & Welzijnscoach
  voor mij is dit Danielle van DS InstantFit
  Een telefonische afspraak op startdag en op einde van programma.

Een startdatum geprikt.
Alles doorgelezen.
Ready for testing!!

dag 1:
maandag

ontbijt: zakje vanille voedingsshake & ongezoete amandelmelk + wat losse aardbeien
tien uurtje: 1 thermo complete tabletje + aardbeien van de boer om de hoek
hoe het ging…

Op maandagmorgen moet het allemaal niet te moeilijk zijn.
Gewoon het zakje met amandelmelk in de shaker.
Schudde bolle pats en klaar…
Super snel.
Ideaal!!

De smaak van de voedingsshake is neutraal zacht zoet vanille…
– ik ben al wat proteïne shakes gewoon, voor mij niks nieuws. Voor wie dit nog niet gewoon is zal het meer wennen zijn aan smaak en textuur –

Goed begonnen,
half gewonnen!!

Rond een uur of half 10 – 10 uur is het tijd voor een tussendoortje…
De gewoonte om 5 a 6 kleine maaltijden per dag te eten zit er bij mij wel al wel in. Hoe kan je dan hongergevoel hebben?!?

De voormiddagsnack in combinatie met
een Herbalife Thermo complete tabletje?
Simpel.

Een voedingsshake is
niet bedoelt
om heel je dag
te vervangen in één shake!!

Na een hectisch overvol weekend
– lees, geraak amper uit bed en heb zin in een dagje slapen –
geeft de combinatie van
de voedingsshake & snack
me de nodige energie
voor de rest van de dag!

Straf!!

Op de startdag belt ’s avonds Fit & Welzijnscoach Danielle me nog even om te horen hoe het is gegaan.
Toegegeven had een pouch-gesprekje verwacht…
maar niks is minder waar!!

Eigelijk was ik blij dat ik even met haar kon bellen.
Zo kon ik nog een aantal vragen stellen.
Hoe zit dat met die proteïne? En nieren? En hoe zit dat allemaal met die tabletten? En water drinken, …

We spreken later in de week nog eens telefonisch af
– zonder verdere verplichtingen –
Top!!

dag 2:
dinsdag

ontbijt: maaltijdvervangende reep
tien uurtje: thermo complete tabletje + yoghurt + banaan en koekje
hoe het ging…

Het plan op de tweede dag was het testen van de voedingsreep met een yoghurt on the side.
Easy peasy.

Deze ‘krokante’ reep met chocolade vult zo!
Dit had ik echt niet verwacht.
En zoet!!
Zoetekauwen…
dit is je beste ontbijtmaatje.

Het yoghurtje ging mee in de werktas.
Ik kon letterlijk niet meer.
– en dat voor een ontbijtqueen als ik!! –

In de loop van de voormiddag is het een tussendoortje in ‘real life style’.
De geplande ontbijtyoghurt met wat fruit en een koekje!

Ja, ook een koekje.
Moet kunnen!

Het gaat hier NIET om een dieet
– met alle wandeltrainingen voor mij ook geen goed plan –
maar om gevarieerde gezonde voeding
waar ook marge is
voor een snoepertje!!

– Love it –

dag 3:
woensdag

ontbijt: zakje vanille voedingsshake & sojamelk & AH basis voor smoothie (ananas, rode biet, bramen en gember)
tien uurtje: thermo complete tabletje + suikerarm appelsap
hoe het ging…

Op woensdag heb ik mijn ‘vrije dag’ dus net iets meer tijd in de morgen dan op andere weekdagen.
Mag het iets meer zijn? Oh ja!

Zo ging …
de Herbalife Formule 1 vanille
+ een portie smoothiemix van Albert Heijn
+ sojamelk
in de blender.

Heerlijk!

De AH smoothiemix
was nog bevroren
dus een lekker frisse
ochtendshake!

In de voormiddag ben ik op de baan.
Geen tussendoortje in alle drukte maar
een suikerarm appelsapje om
het Thermo complete tabletje door te slikken…

Ook deze voormiddag heb ik geen hongergevoel.
Geen snoepertjes tussendoor
én genoeg tot aan de lunch!!

Ik ben niet zomaar om te kopen als het eten aankomt.
Maar ik voel echt een verschil,
op een paar dagen!!
En wat voor dagen…
rush rush rushing.

dag 4:
donderdag

ontbijt: zakje vanille voedingsshake & sojamelk & superfood cacaopoeder
tien uurtje: thermo complete tabletje + boke en vers wortel/appel/gember sapke
hoe het ging…

Vandaag is de laatste testdag. Wat vliegt de tijd.
Ik hou van variatie. Just me.

De basis Formule 1 in combinatie met sojamelk en een lepeltje superfood ruwe cacaopoeder…
fwopa chocolateshake it is.
yummy!!

Een morgen
met de smaak van chocolade
zonder schuldgevoel.

Niks dan goeds
om deze dag vroeg te starten…
Hier kan ik echt vrolijk van worden.
Zalig!!

Lang onderweg naar mijn werk
stopte ik nog even voor een vers sapje.
Over verse groentensapjes kan ik heel wat doen!!
Wortel – appel – gember… een topper.

Ideaal met een volkoren boterhammetje met suikervrije luikse siroop
en natuurlijk het laatste Thermo complete tabletje.

Fit voor de dag?
Check!!

4 daagse test
het verdikt

Wat gaat het snel, 4 dagen zijn best kort.
Proteïne shakes zijn mij niet onbekend.

Deze Herbalife voedingsshake
is zoveel meer!!
Letterlijk…
24 essentiële vitaminen en mineralen.

Wat ben ik blij dat ik deze herbalife voedingsshakes heb leren kennen.
Ik voel echt een verschil…
hier wil ik best wat meer van weten!!

Op de telefonische afspraak met Fit & Welzijnscoach Danielle
heb ik nog een heleboel vragen…
Na een leuk gesprek hoe de voorbije dagen zijn gegaan
stuur ik mijn vragen door via mail.
Handig om niks te vergeten!!

Ik ben niet zo iemand die aan iets begint zonder echt te weten wat ze doet.
Bij nieuwe producten & gewoontes zou het gek zijn als je geen vragen hebt!
Een coach die weet wat & hoe vind ik echt top!!

Wil je ook een vitale levensstijl?!?
Ga dan niet zomaar
alles in één keer aanpassen
zonder nog eens te weten
waarmee je bezig bent.
– Mijn visie –

Ik hou echt niet van ‘pouch’
& dit doet Danielle ook totaal niet!!
Thank god.
Je hebt zelf de keuze
– the way i like it –

Wil je stoppen na deze 4 dagen?
Even goede vrienden.

Wil je graag verder doen?
Slimme keuze.

Wil je graag extra uitleg van de producten?
Je kan gratis een afspraak maken.

Wil je graag begeleiding…
Ook dit is gratis als je via haar de producten bestelt.

Wat voor begeleiding?
Ontbijt en vitale start van de dag, afvallen, zwangerschapskilootjes verliezen, sportieve doelen bijstellen en optimaliseren, …
– ja voor mijn 50 km ‘tochtje’ kreeg ik de beste tips en staaltjes –

Hoe wil je graag begeleiding?
Via afspraken. Via sms. Via telefoon. Via mail. Via messenger…
Alles kan. Week of weekend!!
België, Nederland, US, …
– Dit is gewoon top, voor iedereen is er wel een oplossing! –

Wat is nu het verschil met bestellen via een website?
De persoonlijke touch. Niemand heeft hetzelfde leven dus laat staan dezelfde noden. Je krijgt raad en daad waar nodig & je zelf wil. Dit krijg je er gratis bij.
Voor de producten betaal je hetzelfde.
Een leuke surplus bij Fit & welzijnscoach Danielle krijg je – zonder overdrijven of spam – extra receptjes, productjes in de kijker, … in je mailbox, Facebook en/of Instagram. Zo krijg je tussendoor nog eens een opfrissing, leuke ideeën en extra stimulans om je gezonde levensstijl aan te houden!! Top.

Mijn ideale ontbijt

Ik maakte een afspraak om het product- en sportgamma beter te leren kennen, extra advies in te winnen en een basis-ontbijt-programma naar mijn noden op te starten.

Mijn persoonlijke dagelijkse programma:

• s’ morgens de voedingsshakes als eerste ontbijt
  – ik koos voor cookies & cream – al is hier minder mee te variëren dan de vanille of andere smaken als aardbei, toffee, framboos en bessen, … De pot is ondertussen bijna leeg, de volgende keer weer eens iets anders. Eigenlijk zou ik – voor mezelf – aanraden twee smaken te kiezen … zo heb je een voorraad voor ongeveer twee maanden en varieer je er op los!!
• de cell activator
  stress is my middel name … ik kan best een bommetje vit B, mangaan, koper en zink gebruiken. Bij deze een kuurtje om elke cel te activeren, energie- & koolydraatmetabolisme op punt te stellen en stress te baas te kunnen.
• de thermo complete tabletten. Tabletjes boordevol vit C op basis van groene thee, cafeïne en yerba mate. Tijdens de vierdaagse test was ik zo van onder de indruk van de energie en mentale lift… dus deze neem ik ook gewoon verder.
• de aloë vera drank…
  Aloë vera gebruik al een lange tijd. In Amerika is dit zo veel goedkoper dan in Europa! Zo niet eerlijk!! Dit is werkelijk zo zo goed voor je lichaam. Nu gebruik de Herbalife mango (in mijn ontbijtshake of in water) ipv de neutrale versie uit de natuurwinkel.

Mijn healthy start in de morgen
voor een dag vol energie!

Veel liefs
J*ke
xxx x

psssst… Wil je zelf ook de kracht van een ideaal ontbijt ervaren?!?
Dat kan!!
Helaas, ik ben zelf verre van een Herbalife coach of consulente of wat dan ook…
Wil je graag zelf de test doen…
neem dan even contact op met Fit & Welzijnscoach Danielle van DS instantFit en doe haar even mijn groetjes 😉 Je kan haar via volgende kanalen terugvinden:
Website: https://www.goherbalife.com/daniellesteyaert/nl-BE
Facebook: https://www.facebook.com/pg/healhyactivelifestyle
Instagram: https://www.instagram.com/instantfitcoach/
Vertel even dat je mijn verhaal hier las op Sprinkels & Kaneel
en je ook graag voor een gezonde en vitale levensstijl wil gaan.
Zo kan je het 4-daagse-ontbijt-pakket ook zelf
– geheel zonder verplichtingen –
ervaren en uitproberen!
Doen. Een aanrader.
xxx x